di REDAZIONE
Ce lo dicono da sempre- bisogna cominciare a pensare alla alute già da giovani. Adesso ne arriva anche la prova scientifica. Kiang Liu, autore dello studio alla Northwestern University Feinberg School of Medicine, sostiene che gli adulti si curano poco della loro salute, soprattutto quella cardiovascolare. Si alimentano in maniera sbagliata, aumentano di peso e non fanno sport. Tutto ciò non porta ad avere pressione, colesterolo e livelli glicemici elevati.
Durante la ricerca si è notato che, anche chi aveva familiari con patologie cardiache, aveva un rischio minore di incorrere nello stesso tipo di malattia se in gioventù aveva avuto un sano stile di vita. I parametri considerati per definire uno stile di vita sono stati: Indice di Massa Corporea, assunzione di alcool in eccesso, vizio del fumo, abitudini alimentari e regolare attività fisica. Mentre per valutare il rischio cardiaco, i ricercatori hanno analizzato dati quali la pressione sanguigna, colesterolo, zuccheri nel sangue.
Ciò che viene consigliato è dunque di pensare alla propria salute da giovane e di mantenere la stessa cura per se stessi anche da adulti. Mangiare sano e fare attività fisica fa bene a tutte le età, non dimentichiamolo.
